Las 50 mejores frases de meditación para energizar tu alma interior

Si te lo decimos en palabras muy simples, la meditación es un proceso que enseña a controlar tu mente dinámica y tus deseos y también ayuda a reconocer los poderes infinitos que hay dentro de cada persona. Leer y compartir estas frases y refranes de meditación puede inspirarte a meditar y energizar tu alma interior.

La meditación funciona de la misma manera que después de dormir por la noche, por la mañana te sientes tranquilo y lleno de energía. Pero la meditación no significa dormir, sino que es un estado que, mientras despiertas, reduce y organiza los pensamientos que pasan por tu mente, te facilita pensar con claridad y te hace consciente de tu realidad. En la era actual, toda persona tiene un trastorno mental y debido a esta condición ocurren infelicidad e inquietud en su vida, esta es la razón por la cual no puede lograr el éxito en su vida porque siente que el éxito solo significa su voluntad de realizarse.

En esta publicación, compartiré contigo las mejores frases y refranes de meditación para levantar el ánimo. Estas citas encenderán procesos de pensamiento positivos a lo largo del día:

Aquí tienes algunas frases de meditación.

“Para comprender lo inconmensurable, la mente debe estar extraordinariamente tranquila, quieta”. – Jiddu Krishnamurti
“Si podemos hacer que solo el 1% de la población sea meditativo, este mundo será un lugar diferente”. – Sadhguru
“La meditación aplica el freno a la mente” – Rama Maharshi
“La meditación es el dispositivo móvil definitivo; puedes usarlo en cualquier lugar, en cualquier momento y de forma discreta”. – Sharon Salzberg
“Silencio la mente y el alma hablará”. – Ma Jaya Sati Bhagavati

Las 50 mejores frases de meditación para energizar tu alma interior

“La meditación no es una forma de tranquilizar la mente. Es una forma de entrar en el silencio que ya está ahí”. – Deepak Chopra
“La calma mental imperturbable se logra cultivando la amistad hacia los felices, la compasión por los infelices, el deleite por los virtuosos y la indiferencia hacia los malvados”. – Patanjali, Los Yoga Sutras de Patanjali
“La meditación y la concentración son el camino hacia una vida de serenidad” – Baba Ram Dass
“La meditación no se trata de detener los pensamientos, sino de reconocer que somos más que nuestros pensamientos y nuestros sentimientos”. -Arianna Huffington
“Aprende a estar tranquilo y siempre serás feliz” – Paramahansa Yogananda

frases de meditacion

“Donde hay paz y meditación, no hay ansiedad ni duda”. – Sor Francisco de Sales
“De hecho, es un acto radical de amor simplemente sentarse y estar en silencio por un tiempo” – Jon Kabat-Zinn
“La meditación no es distraerse ni huir. De hecho, es ser totalmente honesto con nosotros mismos” – Kathleen McDonald
«La meditación es traer la mente a casa». – Sogyal Rimpoché
“La meditación no es evasión, es un encuentro sereno con la realidad” – Thich Nhat Hanh

“Tu objetivo no es luchar con la mente, sino ser testigo de la mente”. – Swami Muktananda
“La paz no se puede mantener por la fuerza, se puede lograr mediante la comprensión”. –Albert Einstein
“Debes sentarte a meditar durante 20 minutos al día. A menos que esté demasiado ocupado; entonces deberías sentarte durante una hora”. – Antiguo dicho zen
“Medito para que mi mente no pueda complicarme la vida” – Sri Chinmoy
“La meditación es elegir no involucrarse en el drama de la mente, sino elevar la mente a su máximo potencial”. -Amit Ray

palabras de meditacion

“En ningún lugar puede el hombre encontrar un retiro más tranquilo o tranquilo que en su propia alma”. – Marco Aurelio
«La meditación es pasar el rato con el alma». -Raquel Ritlop
“Lo que pasa con la meditación es que te vuelves cada vez más tú”. -David Lynch
“Al alma le encanta meditar, porque en el contacto con el espíritu reside su mayor alegría”. – Paramahansa Yogananda
“Tu mente tranquila es el arma definitiva contra tus desafíos. Así que relájate”. -Bryant McGill

«La meditación no te llevará a otro mundo, pero te revelará las dimensiones más profundas y asombrosas del mundo en el que ya vives. Contemplar con calma estas dimensiones y ponerlas al servicio de la compasión y la bondad es la manera correcta de lograr avances rápidos tanto en la meditación como en la vida”. – Maestro Zen Hsing Yun
“La meditación habla. Habla en silencio”. – Sri Chinmoy
“Sólo en mi profunda meditación llego a saber quién soy realmente”. – Sri Chinmoy
“La meditación es permitir lo que es” – Victor Davich
“Recuerda el cielo azul. A veces puede que las nubes lo oscurezcan, pero siempre está ahí”. -Andy Puddicombe

frase mindfulness

“Cuando se domina la meditación, la mente es inquebrantable como la llama de una vela en un lugar sin viento” – Bhagavad Gita
“Esté aquí ahora. Estar en algún lugar más tarde. ¿Es eso tan complicado? – David M. Bader
“La meditación es una forma vital de purificar y calmar la mente, rejuveneciendo así el cuerpo” – Deepak Chopra
«La meditación y la concentración son el camino hacia una vida de serenidad”. – Baba Ram Dass
“Sin paz, todos los demás sueños se desvanecen y quedan reducidos a cenizas”. – Jawaharlal Nehru

“Si la mente se duerme, despiértala. Luego, si comienza a deambular, silenciarlo. Si llegas al estado en el que no hay sueño ni movimiento mental, quédate quieto en ese estado natural”. -Ramana Maharshi
“La meditación es el secreto de todo crecimiento en la vida y el conocimiento espiritual”. –James Allen.
“La meditación es una de las formas en que el hombre espiritual se mantiene despierto”. – Thomas Merton
“El cuerpo se beneficia del movimiento y la mente se beneficia de la quietud”. – Sákyong Mipham
“Cuanto más regularmente y más profundamente medites, antes te encontrarás actuando siempre desde un centro de paz”. – J. Donald Walters

frase para meditar

“El acto de meditación es ser espacioso”. – Sogyal Rimpoché
“La meditación trae sabiduría; la falta de meditación deja la ignorancia. Conoce bien lo que te lleva hacia adelante y lo que te frena, y elige el camino que lleva a la sabiduría”. – Buda
«Dormir es la mejor meditación». – Dalái Lama
“Debemos experimentar la Verdad de manera directa, práctica y real. Esto sólo es posible en la quietud y el silencio de la mente, y se logra mediante la meditación”. – Samael Aun Weor
“La meditación acelera el proceso evolutivo al purificar gradualmente las tendencias negativas”. – Maestro Choa Kok Su

“Dentro de ti hay una quietud y un santuario al que puedes retirarte en cualquier momento y ser tú mismo”. – Anónimo.
“Vacía tu mente, sé informe, informe, como el agua. Ahora pones agua en una taza, se convierte en la taza, pones agua en una botella, se convierte en la botella, la pones en una tetera, se convierte en la tetera. Ahora el agua puede fluir o puede golpear. Sé agua, amigo mío”. –Bruce Lee
“La meditación no es distraerse ni huir. De hecho, es ser totalmente honestos con nosotros mismos”. -Kathleen McDonald
“Mantén tus mejores deseos cerca de tu corazón y observa lo que sucede” – Tony DeLiso
“El yoga no es una religión. Es una ciencia, la ciencia del bienestar, la ciencia de la juventud, la ciencia de la integración de cuerpo, mente y alma”. -Amit Ray

¿Cuál es tu frase de meditación favorita?

Oso dice que la Meditación es como una bendición para la humanidad porque con la Meditación también podemos tratar enfermedades cuyo tratamiento aún no es posible. La meditación es una forma que nos ayuda a mejorar nuestra vida, no solo contribuye a nuestra paz mental, sino que también juega un papel en el logro del propósito de nuestra vida. Esperamos que estas frases de meditación te ayuden a meditar diariamente en tu vida.

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