Las 50 mejores frases de yoga para potenciar tu rutina matutina

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El yoga ayuda a controlar el cuerpo, la mente y el alma. Crea un equilibrio de disciplina física y mental para calmar el cuerpo y la mente. También ayuda a controlar el estrés y la ansiedad y le ayuda a mantenerse relajado. Las asanas de yoga son conocidas por desarrollar fuerza, flexibilidad en el cuerpo y confianza.

¿Qué es el Yoga?

El yoga es una práctica que trabaja en ocho niveles de desarrollo en los campos de la salud mental, física, espiritual y social. La mente permanece clara y concentrada mientras la salud física esté intacta. Los principales objetivos del yoga incluyen:

• Salud física
• Salud mental
• Salud espiritual
• Sentido de sí mismo
• Salud social

Yoga deriva de la palabra sánscrita «uso» (YUJ). Significa conectar, conectar o unir. Es la unión de la conciencia individual con la conciencia universal.

El yoga tiene 5000 años en la filosofía india. Se mencionó por primera vez en el antiguo texto sagrado: el Rigveda (los Vedas eran una colección de información espiritual y rituales utilizados por los brahmanes, textos de los sacerdotes védicos).

Hemos combinado todas las Frases de Yoga para tu inspiración matutina. Todas estas frases se recopilan de varias fuentes, es decir, Internet y libros.

Aquí tienes algunas frases de yoga.

• «¡Cada día es un gran día para practicar yoga!»
• “No se trata de ser bueno en algo. Se trata de ser bueno contigo mismo”.
• “El yoga es un espejo para mirarnos desde dentro”
• «El yoga es 99% práctica y 1% teoría». – Sri K. Pattabhi Jois
• «Inhala el futuro exhala el pasado.»

• “Una flor no piensa en competir con la flor que tiene al lado. Simplemente florece”.
• «El yoga no sólo cambia la forma en que vemos las cosas, sino que transforma a la persona que ve».
• «El yoga es el viaje del yo, a través del yo, hacia el yo». – El Bhagavad Gita
• “No siempre se puede controlar lo que sucede afuera. Pero siempre puedes controlar lo que sucede dentro”.
• «La pose comienza cuando quieres dejarla».

frases de yoga

• «Dejar ir es la asana más difícil».
• “Esté donde está, no donde cree que debería estar”.
• “El viaje más largo de cualquier persona es el viaje hacia dentro”.
• “El yoga te lleva al momento presente. El único lugar donde existe vida”.
• “Cuando te escuchas a ti mismo, todo surge de forma natural. Viene del interior, como una especie de voluntad de hacer algo. Intenta ser sensible. Eso es yoga”.

• “El yoga no es un ejercicio, es un trabajo, y este es el objetivo de la práctica espiritual: hacernos enseñables a abrir nuestros corazones y enfocar nuestra conciencia para que podamos saber lo que ya sabemos y ser quienes ya somos. son.»
• «La postura de yoga que más evitas es la que más necesitas».
• «Todos deseamos la paz mundial, pero la paz mundial nunca se logrará a menos que primero establezcamos la paz dentro de nuestras propias mentes». – Gueshe Kelsang Gyatso
• “La meditación trae sabiduría; la falta de meditación deja la ignorancia. Conoce bien lo que te lleva hacia adelante y lo que te frena, y elige el camino que lleva a la sabiduría”.
• “La verdadera meditación consiste en estar plenamente presente con todo lo que implica, incluidas las molestias y los desafíos. No es un escape de la vida”. -Craig Hamilton

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• “El yoga es una luz que, una vez encendida, nunca se apagará. Cuanto mejor sea tu práctica, más brillante será tu llama”. – B.K.S Iyengar
• “El yoga es la danza de cada célula con la música de cada respiración que crea serenidad y armonía interior”.
• «En verdad, el yoga no requiere tiempo, da tiempo». – Ganges Blanco
• “El yoga es la fuente de la juventud. Eres tan joven como tu columna vertebral es flexible”. –Bob Harper
• “El yoga es vigorización en relajación. Libertad en la rutina. Confianza a través del autocontrol. La energía interior y la energía exterior”.

• «El yoga es la oportunidad perfecta para sentir curiosidad por saber quién eres».
• “El yoga nos enseña a curar lo que no se puede soportar y a soportar lo que no se puede curar”
• “El cambio sólo ocurre en el momento presente. El pasado ya está hecho. El futuro es sólo energía e intención”.
• “Calmar la mente es yoga. No sólo pararse sobre la cabeza”.
• “El cuerpo es tu templo. Mantenlo puro y limpio para que resida el alma”.

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• «El cuerpo se beneficia del movimiento y la mente se beneficia de la quietud».
• «La naturaleza del yoga es hacer brillar la luz de la conciencia en los rincones más oscuros del cuerpo».
• «El yoga ocurre más allá de la colchoneta, cualquier cosa que hagas prestando atención a cómo te sientes es hacer yoga».
• “El estudio de asanas no se trata de dominar la postura. Se trata de utilizar la postura para comprenderte y transformarte a ti mismo”.
• “Yoga significa adición. Adición de energía, fuerza y ​​belleza al cuerpo, la mente y el alma”.

• «El corazón mismo de la práctica del yoga es el esfuerzo constante ‘Abyhasa’ en la dirección en la que deseas ir».
• “La meditación es una forma de nutrir y hacer florecer la divinidad dentro de ti”
• «Quizás no puedas controlar el mundo entero, pero puedes aprender a controlar tu mundo interior a través del yoga».
• “No se trata de ser bueno en algo, sino de ser bueno contigo mismo”
• “El yoga no es sólo la repetición de algunas posturas, se trata más bien de la exploración y el descubrimiento de las energías sutiles de la vida”

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• “No importa si las cosas no son perfectas. Mi práctica es mi momento para sentirme viva, amada y libre”.
• «El regalo de aprender a meditar es el regalo más grande que puedes darte a ti mismo en esta vida».
• “El yoga añade años a tu vida y vida a tus años”.
• «El yoga es la obra de arte de la conciencia en el lienzo del cuerpo, la mente y el alma».
• “La meditación puede ayudarnos a aceptar nuestras preocupaciones, nuestro miedo, nuestra ira; y eso es muy curativo. Dejamos que nuestra propia capacidad natural de curación haga el trabajo”.

• «La vida es demasiado rápida, baja la velocidad y haz yoga».
• «La paz interior comienza en el momento en que eliges no permitir que otra persona o evento controle tus emociones».
• “Viaja ligero, vive la luz, difunde la luz, sé la luz”.
• “Tu cuerpo existe en el pasado y tu mente existe en el futuro. En el yoga, se unen en el presente”.
• “La paz viene de dentro. No lo busques sin él”. – Buda Gautama

¿Cuál es tu frase de yoga favorita?

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