Las 50 mejores frases sobre depresión para hacerte sentir mejor

En esta era de vida acelerada y tranquilidad mental cada vez menor, la depresión está aumentando. Y debemos priorizar la salud mental. Entonces, para ayudar a cualquier persona que se encuentre en un estado mental bajo, estamos haciendo lo que mejor sabemos hacer: aquí hay frases y refranes sobre la depresión que lo ayudarán a usted y a sus seres queridos a superar el proceso de curación y paz con un poco más de facilidad.

La depresión es un tema serio. Estamos haciendo todo lo posible para ser sensatos con los sentimientos de todos los que leen nuestros pensamientos. Nadie en los tiempos actuales está totalmente inmune al estrés, la ansiedad y la depresión. Todos afrontamos nuestras vidas, haciendo todo lo posible por mantener una actitud positiva y seguir adelante. Pero en el proceso, a veces es importante buscar ayuda de nuestros seres queridos y profesionales si las cosas se ponen insoportablemente difíciles. Porque nadie debería luchar solo contra esto, estamos todos juntos en esto.

Entonces, para desempeñar nuestro papel y ayudarlo a salir de los pensamientos depresivos, hemos traído esta colección de frases y refranes sobre la depresión que pueden hacer que se sienta tranquilo y escuchado, así que siga leyendo y haga lo mejor que pueda para acabar con:

Aquí tienes algunas frases de depresión.

• “Hay algunas cosas sobre mí que no puedo explicarle a nadie. Hay algunas cosas que no entiendo en absoluto.» -Haruki Murakami
• “No es que no puedan ver la solución. Es que no pueden ver el problema.” -G.K. chesterton
• “Las sombras son tan importantes como la luz.” -Charlotte Brontë
• “Mientras que el dolor es una experiencia física, el sufrimiento es mental. Es la sensación de que las cosas deberían ser distintas de lo que son. Su antídoto es la aceptación.” -Wu Hsin
• “A veces, cuando digo “Estoy bien”, quiero que alguien me abrace fuerte, me mire a los ojos y me diga “No, sé que no lo estás”. -Paulo Coelho

• “No hay vida normal que esté libre de dolor. Es la misma lucha con nuestros problemas lo que puede ser el impulso para nuestro crecimiento.» -Fred Rogers
• «Todos los obstáculos que se perciben con amor pueden transformarse en las mayores lecciones de vida.» -Gabby Bernstein
• “La herida es el lugar por donde la Luz entra en ti.” –Rumi
• “No podemos simplemente sentarnos y mirar nuestras heridas para siempre. Debemos levantarnos y pasar a la siguiente acción”. -Haruki Murakami
• “Estar engañado y asustado te asfixiará. Ser honesto contigo mismo y responsable te hará respirar”. -Maxime Lagacé

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• “Siempre habrá sufrimiento. Pero no debemos sufrir por el sufrimiento”. -Alan vatios
• “Es en el diálogo con el dolor como muchas cosas bellas adquieren su valor”. -Alain de Botton
• “La depresión es, en parte, el dolor por que tu propia vida no salga como debería; dolor por no satisfacer tus propias necesidades”. -Johann Hari
• “La depresión no es una enfermedad; La depresión es una respuesta normal a experiencias de vida anormales”. -Johann Hari
• “No te aferres al ayer. Fue hermoso, pero ayer fue hermoso”. –Osho

• «La depresión es ser daltónico y constantemente decir lo colorido que es el mundo». -ático
• «Cuando no se llega a la raíz del problema, no se puede resolver de manera significativa». -Robert Greene
• «La depresión es una especie de conciencia restringida». -Bill Richards
• «Lo opuesto al juego no es el trabajo; lo opuesto al juego es la depresión». -Estuardo Marrón
• “La depresión es una condición médica. Necesitamos crear un mundo donde las personas se sientan tan cómodas buscando atención para su mente como para su cuerpo”. -Adam Grant

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• “No se puede detener el futuro. No se puede rebobinar el pasado”. -Hannah (13 razones por las cuales)
• «Hoy no me siento como Pooh». -Winnie the Pooh
• “Una de las mejores cosas que ayuda a la depresión es el trabajo, socializar con otras personas y conectarse. Porque cuando trabajas encuentras un propósito”. -Trevor Noé
• “Nunca olvidaré cómo la depresión y la soledad me hicieron sentir bien y mal al mismo tiempo. Todavía lo hace.» -Henry Rollins
• «Necesito uno de esos abrazos largos en los que te olvidas de todo lo que sucede a tu alrededor por un minuto». -Marilyn Monroe

• «El sufrimiento es una indicación de ignorancia, pero al buscar una salida al sufrimiento sólo estás alimentando la ignorancia». -Jiddu Krishnamurti
• «La terapia te da otra perspectiva cuando estás tan perdido en tu propia espiral que te ayuda». -Jon Hamm (Hombres Locos)
• “He sufrido depresión y ansiedad toda mi vida. Sólo quiero que estos niños sepan que esta cosa moderna, donde todos se sienten superficiales y menos conectados… eso no es humano”. -Lady Gaga
• «Tienes que asumir la responsabilidad de tu propia felicidad». -Reese Witherspoon
• «La vida comienza al otro lado de la desesperación». -Jean-Paul Sartre

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• «Todos los días de nuestras vidas, estamos a punto de realizar esos pequeños cambios que marcarían la diferencia». -Mignon McLaughlin
• “El verdadero cambio no se producirá como resultado de la oración, sino del uso de la inteligencia y la acción”. –14º Dalái Lama
• “Estando deprimido, todo lo que necesitaba era alguien que pudiera escucharme, creer en mí, animarme, pero sobre todo, comprenderme”. -Maxime Lagacé
• «Con la depresión, una de las cosas más importantes de las que uno puede darse cuenta es que no está solo». -Dwayne Johnson
• «El hombre a veces está extraordinaria y apasionadamente enamorado del sufrimiento». -Fiodor Dostoievski

• «Deprimido significa que necesitas un descanso profundo del personaje que has estado interpretando en el mundo». -Jim Carrey
• «Creo que las personas más tristes siempre hacen todo lo posible para hacer felices a las personas porque saben lo que es sentirse absolutamente inútil y no quieren que nadie más se sienta así». -Robin Williams
• “Sal de la historia que te está frenando. Adéntrate en la nueva historia que estás dispuesto a crear.” -Oprah Winfrey
• “No os perdáis en un mar de desesperación. No os volváis amargados ni hostiles. Tenga esperanza, sea optimista”. -Juan Lewis
• «Haz las paces con tu pasado para que no destruya tu presente». -Paulo Coelho

frase sobre la depresion

• «La evidencia científica es clara de que el ejercicio reduce significativamente la depresión y la ansiedad». -Johann Hari
• «Prométeme que siempre lo recordarás: eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que crees». -Winnie the Pooh
• “Nadie más puede destruirte excepto tú; nadie más puede salvarte excepto tú”. –Osho
• «No hay nada que se apodere de tu mente del que no puedas liberarte». -Iyanla Vanzant
• “No ataques tus problemas. Enfréntalos, confiésalos, comprende cuáles son. Ese es el proceso”. -Iyanla Vanzant

• «Sólo salir de viejas rutinas traerá nuevos conocimientos». -Andy Grove
• «El verdadero cambio requiere el deseo de cambiar». -Gabby Bernstein
• «No siempre será así». -Halley Cornell
• “Los mayores dolores son los que nos causamos nosotros mismos”. -Sófocles
• “Adormeces la oscuridad y adormeces la luz”. -Brené Brown

¿Cuál es tu frase de depresión favorita?

Es importante aprovechar cada rayo de sol que nos salga con la nuestra. Y es importante apoyar a todos los que están pasando por cualquier situación. Nadie debería sentirse solo, no escuchado y excluido. Sigamos leyendo y manteniéndonos fuertes.

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